Zayıflama ile Göz Kamaştıran Zara’nın 20 Kilo Verdiği Değişim!
Zara’nın Diyet Sırları
Son zamanlarda verdiği kilolarla dikkat çeken ünlü şarkıcı Zara, sağlıklı yaşam tarzını benimseyerek nasıl formda kaldığını açıkladı. 49 yaşındaki sanatçı, takipçilerine sık sık sağlıklı beslenme ve diyet konularında bilgiler sunuyor. Zara, fit görünümünü elde etmenin sırrını ise “tıp diyeti” olarak nitelendirdiği bir yöntemle sağladığını belirtti.
Sağlıklı Yağlar ve Su Dengesi
Zara, uyguladığı diyetin temelinde kas yerine yağ kaybetmenin ve vücudun su ile tuz dengesini korumanın yattığını ifade etti. “Bu diyet, gençliğimizdeki enerjimizi yeniden kazanmamıza yardımcı oluyor” şeklinde konuştu. Ayrıca, diyetle ilgili şu bilgileri paylaştı:
- D vitamini alımını öğle saatlerinde damla olarak yapıyor.
- Ev yapımı sebze ağırlıklı beslenmeye özen gösteriyor.
- Porsiyonları oldukça küçük tutarak mide asidini dengelemeye çalışıyor.
Sosyal Medyada Paylaşımlar
Zara, sabah kahvaltısında tükettiği yiyecekleri sosyal medya üzerinden takipçileriyle paylaştı. “Hepinize şifa olsun. Motivasyon isteyenler, bu sabah kahvaltım bu. Yemeyin kızlar” notunu düşerek, 5 zeytin, birkaç dilim salatalık ve iki yumurta yediğini gösterdi.
Diyetin Zorlukları
Şarkıcı, diyetinin zorluklarını da aktardı. “Aslında kimseye tavsiye etmiyorum bu diyeti çünkü çok zor. Şu an hiç bir şey yemiyorum. 90 günlük protokol bitti ama bu böyle ömür boyu devam edecekmiş” dedi. Zara, yaz aylarında diyet yapmanın zorluklarından bahsetti.
Sonuç olarak, 20 kilo veren Zara’nın fit hali ve yeni pozları büyük beğeni topluyor. Hayranları, sanatçının son görünümüne alışmakta güçlük çekiyor. Daha fazla bilgi için haberekseni.com.tr adresini ziyaret edebilirsiniz.
